Tréningy

Skúsení a kvalifikovaní tréneri v oblasti gymnastiky sa venujú počas tréningov každému účastníkovi individuálne a snažia sa dosiahnuť na maximum možností dieťaťa. Venujeme sa základom športovej prípravy, zlepšenie základných pohybových zručností a návykov. Deti sa naučia premáhať a prekonávať prekážky svojho vlastného tela. Tréningy sú zamerané na posilňovanie, uvoľňovanie a rozvoj koordinácie. Potom, ako deti získajú dostatok sily a koordinácie pri všeobecnej príprave môžu začať so základmi gymnastiky ako sú kotúle, stojky, špagáty, výmyky, toče, skoky, premety a saltá. Vybrané deti, ktoré majú nadpriemerné schopnosti a súčasne majú záujem o špecializáciu na športovú gymnastiku sú zaradené do výberov. Najtalentovanejšie a najpracovitejšie deti  majú možnosť pokračovať s vrcholovou gymnastikou dvojfázovými tréningami, ktoré sú podporené špeciálnou športovou školou – Športové gymnázium na Ostredkovej 10, v Bratislave.
Najúspešnejší z úspešných nás raz budú reprezentovať na Majstrovstvách Slovenskej republiky, na Majstrovstvách Európy, Sveta či na Olympijských hrách.

Na všetky kurzy pre deti je potrebné sa vopred elektronicky prihlásiť (na hlavnej stránke: kurzy gymnastiky)

Takto vyzerá naša gymnastická hala:

Všeobecná príprava detičiek vo veku od 2 - 4,5 roka

  • Tréningový čas:    v doobedňajších hodinách
  • Tréningový deň:    pondelok, štvrtok

Prihlásiť sa je potrebné elektronicky. Na oblečenie si prineste tepláky, tričko a na nohy postačia ponožky. Deti vo veku okolo 2 rokov cvičia spoločne s rodičom. Rodičia potrebujú mať v telocvični prezuvky.

Zodpovedný tréner: Ninka Miklošová

Viac foto: Lucia Koganova

https://goo.gl/photos/g6DF2yzc2uFkT2md8

Všeobecná gymnastická príprava detí vo veku 4,5 – 14 rokov
Na popoludňajšie kurzy pre deti od 4,5 roka je potrebné sa vopred elektronicky prihlásiť (na hlavnej stránke: kurzy gymnastiky)

  • Tréningový čas chlapcov:     16:30 - 19:30 (sobota od 10:00 - 13:00)
  • Tréningový čas dievčat:        16:30 - 19:30 (sobota od 10:00 - 13:00)
  • Tréningové dni:                      pondelok až sobota

Špeciálna gymnastická príprava chlapcov vo veku 6 – 12 rokov

  • Tréningové dni: pondelok, utorok, streda, štvrtok, piatok (14:00 – 19:00 hod)
  • Do týchto skupín sú deti vyberané na základe špeciálnych testov po absolvovaní všeobecnej prípravy

Zodpovedný tréner: Peter Krištof, Nadežda Miklošová

Špeciálna gymnastická príprava chlapcov vo veku 12 – 18 rokov, žiaci Športového gymnázia, Ostredkova 10, Bratislava

  • Tréningový čas: 7:30 – 10:00 hod, 15:00 – 18:30 hod
  • Tréningové dni: pondelok, utorok, streda, štvrtok, piatok, sobota

Zodpovedný tréner: Nadežda Miklošová, Jozef Konečný, Martin Zvalo



Špeciálna gymnastická príprava reprezentantov SR v športovej gymnastike

  • Tréningový čas: 7:30 – 10:00 hod, 15:00 – 19:00 hod
  • Tréningové dni: pondelok, utorok, streda, štvrtok, piatok, sobota (8:30 – 11:30)

Zodpovedný tréner: Nadežda Miklošová, Jozef Konečný, Martin Zvalo, Peter Krištof